¿Qué le sucede a tu cerebro cuando no duermes lo necesario y caes en el “microsueño”?

Exceso de trabajo, stress, insomnio, etc; esto necesitas saber antes de seguir pasando noches en vela.

microsueño

Todos hemos pasado en algún momento de nuestra vida por esos días en que estamos completamente agotados después de trabajar o estudiar toda la noche, y a pesar de sus mejores esfuerzos para mantenerse despierto nuestros párpados caen y nos dormimos, despertando al cabo de unos segundos algo “atontados”.

Este fenómeno es lo que se conoce como “microsueño”, un vacío momentáneo e involuntaria de la consciencia temporal que dura una fracción de segundo hasta aproximadamente 10 segundos, y que termina en una sacudida de cabeza repentino.

¿Por qué nuestro cerebro llega a desconectarse en “microsueños”?

Por lo general son causados por la fatiga extrema. El sueño es una necesidad biológica básica y cuando nos obligamos a estar sin ella durante demasiado tiempo el cerebro finalmente se apaga, se toma una siesta forzada desconectando ciertas áreas y redes, aunque sólo sea por unos pocos segundos.

Toma conciencia, ya que la falta de sueño afecta a todo el cerebro, y es posible que ciertas partes del cerebro podrían verse afectados más severamente por no dormir lo necesario.

Conoce sobre el enigma del microsueño y por qué puede ser tan peligroso.

Vía: HuffingtonPost

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